Ayurvedski tipovi tijela?
DOŠE (DOSHAS)
Nije "jedna veličina za sve", zašto bi se brinuli o svom zdravlju?
Ključ ayurvedskog wellnessa i iscjeljenja je spoznaja da zdravlje nije “jedna veličina za sve”. Mora se razumjeti jedinstvena priroda svake osobe i situacije, uzimajući u obzir pojedinca, godišnje doba, zemljopis i tako dalje.
Jeste li se ikada zapitali zašto su neki ljudi hiperaktivni, dok su drugi mirni? Zašto se neki ljudi ne udebljaju iako jedu više nego što je potrebno, dok se drugi debljaju jedući jednostavan obrok od tri slijeda? Ayurveda rješava sva ova pitanja s tri doshe ili tipa tijela.
Ayurvedski tipovi tijela
U indijskoj Ayurvedi uglavnom postoje tri tipa tijela — Vata, Pitta i Kapha. Doshe se opisuju kao biološke energije koje se nalaze u ljudskom tijelu i umu. Oni upravljaju fizičkim i mentalnim procesima i svakom živom biću pružaju individualni plan za zdravlje i ispunjenje. Ove doše proizlaze iz pet elemenata prirode i s njima povezanih svojstava, pri čemu se Vata sastoji od prostora i zraka, Kapha od vatre i vode, a Pitta od zemlje i vode.
Ravnoteža doša u tijelu uvelike pomaže u održavanju zdravlja. Prema Ayurvedi, ako je udio dosha u vašem trenutnom stanju blizak vašoj rođenoj konstituciji, tada ostajete energični i zdravi. Svaka neravnoteža ili odstupanje između ovih stanja može dovesti do toga da se osjećate bolesno i nezdravo. U Ayurvedi, vikruti je izraz koji se koristi za opisivanje ove neravnoteže ili odstupanja od prakrutija.
Budući da smo najosjetljiviji na neravnoteže povezane s našim doshama, važno je dublje razumjeti što ih zapravo čini i kojoj vrsti doshe pripadate.
Određivanje vašeg ajurvedskog tipa tijela može biti jednako izazovno kao i snalaženje u izboru najboljih casino bonusa u Kanadi koji se mogu pronaći na stranicama poput gamblizard.ca. U Ayurvedi, ljudi su kategorizirani u Vata, Pitta ili Kapha tipove, svaki s posebnim fizičkim i emocionalnim osobinama. Isto tako, istraživanje online kasino bonusa nudi niz opcija, od bonusa dobrodošlice do besplatnih okretaja, kako bi odgovarali različitim preferencijama igrača i stilovima igre. U Ayurvedi, ravnoteža je ključna, jer Vata tipovi često traže raznolikost i uzbuđenje, baš kao i igrači koje privlače novi kasino bonusi. Karakterizirani ambicijom i preciznošću, Pitta tipovi mogu preferirati bonuse koji nude strateške prednosti, odražavajući njihov pedantan pristup kockanju. U međuvremenu, Kapha, poznata po svojoj stabilnosti i izdržljivosti, može pronaći zadovoljstvo u ponavljajućim bonusima koji nagrađuju odanost i ustrajnost. Baš kao što ajurvedska načela naglašavaju harmoniju unutar sebe, istraživanje casino bonusa na gamblizard.ca potiče igrače da pronađu ravnotežu između rizika i nagrade, poboljšavajući svoje iskustvo igranja kako bi odgovaralo njihovim osobnim osobinama i sklonostima.
KAPA DOŠA
Kapha Dosha (Energija vode)
Kapha dosha je energija izgradnje i podmazivanja koja tijelu daje fizički oblik, strukturu i nesmetano funkcioniranje svih njegovih dijelova. Glavno mjesto kaphe u tijelu su prsa, grlo, pluća, glava, masno tkivo, vezivno tkivo, ligamenti i tetive. Pomaže u podmazivanju zglobova, pohranjuje energiju i daje masu tkivima.
Kapha ljudi su obično pune ljubavi, lagani, opušteni i spori. Oni su suosjećajni ljudi koji ne osuđuju i imaju graciozan izgled. Ne uzrujavaju se lako i poznati su kao posesivni po prirodi te se drže stvari i ljudi dugo vremena. Obično su dobri u novčanim stvarima i posjeduju dobru količinu bogatstva.
Kapha tip tijela
Kapha ljudi obično imaju dobro razvijena tijela, ali također imaju tendenciju nositi prekomjernu težinu. Prsa su im proširena i razuđena, a vene i tetive nisu vidljive zbog debelog sloja kože i dobrog razvoja mišića. Obično imaju svijetlu put i sjajnu i masnu kožu. Kosa im je gusta, tamna i valovita, a oči su često guste i velike i crne ili plave nijanse.
Imaju uredan apetit, ali zbog spore probave teže konzumiranju manje količine hrane. Posjeduju dobru izdržljivost i općenito ostaju sretni, zdravi i mirni.
Kapha um
Ljudi kappa mentalnog sklopa obično su smireni i ne podnose se lako pogoršanja. Oni su miroljubive i opraštajuće naravi i vjeruju u održavanje harmonije u svojoj okolini. Međutim, oni pokazuju osobine pohlepe, privrženosti, zavisti i posesivnosti. Iako imaju sporo shvaćanje, ali kad jednom shvate stvar, znanje se zadržava i dugo ostaje s njima.
VATA DOŠA
Vata Dosha (energija vjetra)
Vata dosha proizlazi iz elemenata prostora i zraka i poznata je kao energija kretanja koja upravlja svim biološkim aktivnostima tijela. Nazivaju ga i ‘kraljem doša’ budući da upravlja većom životnom snagom tijela i pokreće druge dvije doše, pittu i kaphu.
Ljudi rođeni s vata doshom obično su aktivni, kreativni i obdareni prirodnom sposobnošću izražavanja i komunikacije. Oni također brzo uče, imaju živahnu i zabavnu osobnost i puni su radosti i entuzijazma kada su u ravnoteži. Ali kada njihova vata izađe iz ravnoteže, počinju pokazivati sklonost djelovati na impuls, promjene raspoloženja i reagirati na stres strahom, tjeskobom i brigom. Neki od uobičajenih znakova neravnoteže vate također uključuju tjelesne poremećaje povezane sa suhoćom kože, suhim kašljem, zatvorom, bolovima u donjem dijelu leđa, menstrualnim poremećajima i bolovima u trbuhu među ostalima.
Vata tip tijela
Ljudi vata tipa tijela općenito su fizički nerazvijeni. Prsa su im ravna i obično su im vidljive vene i mišićne tetive. Obično imaju smeđi do pšenični ten, a koža im ostaje suha, gruba i ispucala.
Mogu biti previsoki ili previsoki i obično su vitki. Zbog slabog razvoja mišića obično su vidljivi njihovi istaknuti zglobovi i kosti. Kosa im je obično kovrčava i oskudna i imaju tanke trepavice. Najčešće imaju upale oči, ruke i noge često ostaju hladne, nokti su grubi i lomljivi, dok im je nos povijen i okrenut prema gore. Oni mogu imati poremećen obrazac spavanja i stoga spavaju manje od druga dva tipa tijela. Vata ljudi vole jesti slatkiše i vole vruća pića.
Vata um
Psihološki, vata ljude karakterizira kratkoročno pamćenje, a opet imaju brzo mentalno razumijevanje i stoga su u stanju shvaćati stvari brzo i lako. Iako mogu brzo razumjeti stvari, ali imaju i tendenciju da ih jednakom brzinom zaborave. Imaju malo ili nimalo snage volje i posjeduju malo tolerancije, samopouzdanja i odvažnosti. Zbog slabe moći rasuđivanja, ljudi koji pripadaju vata tipu obično su nervozni, plašljivi i lako postaju tjeskobni.
PITTA DOŠA
Pitta Dosha (Energija vatre)
Pitta Dosha je energija probave i metabolizma u tijelu. Djeluje preko tvari nosača kao što su organske kiseline, hormoni, enzimi i žuč. Glavno mjesto pitte u tijelu su tanka crijeva, želudac, jetra, slezena, gušterača, krv i oči. Poznato je da daje toplinu i energiju tijelu kroz razgradnju složenih molekula hrane i upravlja svim procesima povezanim s pretvorbom i transformacijom kroz um i tijelo.
Ljudi pitta tipa obično su inteligentni ljudi i njima upravljaju emocije radosti, snage volje, hrabrosti, ljutnje, ljubomore i mentalne percepcije i.
Tip tijela Pitta
Ljudi pitta tipa tijela obično su srednje visine i imaju nježnu i vitku građu tijela. Mišići su im umjereni i obično imaju svijetlu ili crvenkastu boju tena. Blagoslovljeni su mekom kožom, a kosa je obično svilenkasta, ali više na tanjoj strani i može imati tendenciju preranog sijeđenja. Boja njihovih očiju obično se kreće od zelene, sive ili bakreno smeđe i srednje su istaknute.
Pitta ljudi imaju snažan metabolizam i dobru probavu što rezultira jakim apetitom. Imaju prirodnu želju za slatkim i gorkim namirnicama i mogu uzimati hranu i tekućinu u velikim količinama.
Pitta um
Ljudi s pitta tipom tijela imaju oštar um s izvrsnom moći koncentracije. Skloni su brzom shvaćanju situacija i reagiraju agilno. Smatraju se dobrim govornicima i općenito posjeduju dobre vještine upravljanja i vođenja. Obično su po prirodi natjecateljski raspoloženi i uživaju u izazovima.